Поднимаем уровень гемоглобина в крови

Поднимаем уровень гемоглобина в крови

Гемоглобин – это железосодержащее вещество, обеспечивающее газообмен в организме. Он транспортирует кислород от легочной системы к тканям. Пониженный уровень гемоглобина является результатом кровотечений и серьезных нарушений в организме. Для приведения показателя в норму необходимо знать причину патологических процессов. 

Причины снижения гемоглобина

От уровня гемоглобина в организме зависит самочувствие человека. При его недостатке появляется выраженная слабость и сонливость, кожные покровы становятся бледными и сухими. В запущенных случаях начинают выпадать волосы и ломаются ногти. В детском возрасте о низком гемоглобине свидетельствуют частые простуды, вызванные ослаблением организма. 

Среди причин пониженного гемоглобина выделяют:

  • перенесенное кровотечение;
  • несбалансированный рацион;
  • заболевания желудочно-кишечной системы;
  • менструация у женщин;
  • аутоиммунные болезни;
  • наследственные заболевания;
  • нарушения работы репродуктивной системы.

Понижение гемоглобина приводит к тому, что клетки организма перестают получать кислород в нужном количестве. Из-за этого снижается работоспособность и повышается восприимчивость к различным инфекционным заболеваниям. Иногда анемия сопровождается мышечной слабостью и появлением трещин в области губ. 

При беременности пониженный уровень гемоглобина является достаточно распространенным явлением. Если оставлять эту проблему без внимания, то она может отразиться на развитии плода. 

Медикаментозные методы повышения гемоглобина

Перед приемом лекарственных препаратов нужно определить причину низкого гемоглобина. Для этого следует пройти комплексное обследование организма. Таблетки принимают строго по рецепту врача. Иногда лечение дополняют приемом витамина B9, B12 и аскорбиновой кислоты. Категорически запрещено во время лечения принимать препараты на основе кальция. 

Лечебный курс длится от 2 недель от 3 месяцев. Но значительное улучшение самочувствие наблюдается уже через 2 недели приема препаратов. Чтобы ускорить процесс восстановления организма, необходимо избегать стрессов. Так как они пагубно сказываются на работе всего организма. Стабилизацию ситуации нужно отслеживать путем сдачи соответствующих анализов. 

Повысить гемоглобин помогают следующие лекарственные средства:

  • Тотема;
  • Форретаб;
  • Ферро-фольгамма;
  • Мальтофер;
  • Феррум лек.

Как повысить гемоглобин питанием

Уровень гемоглобина можно восстановить и путем корректировки питания. Для этого необходимо включить в рацион продукты с содержанием железа, а также витаминов группы B и C. 

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:

  • гречневая крупа;
  • красные сорта мяса;
  • грецкие орехи;
  • гранат;
  • зелень;
  • яичные желтки;
  • морковь;
  • печень;
  • морепродукты;
  • мясо курицы.

Важно следить за тем, чтобы рацион был сбалансированным. Он не должен полностью состоять из рекомендуемых продуктов. Обилие белка в рационе может нарушить работу почек. Поэтому следует делать упор и на источники аминокислот. Эффективность диеты можно повысить путем употребления морковного, свекольного, гранатового и виноградного соков. Также желательно отказаться от фаст-фуда, острого, соленого и копченого. 

При низком гемоглобине не менее важно позаботиться о достаточном употреблении жидкости и прогулках на свежем воздухе. Решение проблемы обязательно должно быть комплексным.